HERZLICH WILLKOMMEN

Personal Training

Möchten Sie einen auf Sie abgestimmten  Trainingsplan, mit Übungen für zu Hause, um Ihre persönlichen Ziele mit professioneller Anleitung zu verfolgen? 

Sie haben bereits Sportutensilien, wissen aber nicht wie Sie diese effektiv einsetzen können?

Egal ob Sie bereits Beschwerden haben, oder präventiv arbeiten möchten, durch gezieltes Muskeltraining können Sie Ihre bereits vorhandenen Symptome reduzieren und erhalten Ihre Gesundheit bis ins hohe Alter.

Das Training beinhaltet Übungen aus dem funktionellen Kraft-und Beweglichkeitstraining, Yoga/Faszienyoga, Dehnungen oder auch Faszientechniken wie z.B. ausrollen.

Unsere Therapeuten stehen für Fragen zur Verfügung und leiten Sie professionell an, so dass jederzeit eine direkte Fehlerkorrektur gegeben ist. Sie haben bereits am Ende der ersten Trainingseinheit viele spezielle Übungen für zu Hause.


Gerne beraten wir Sie, welche Möglichkeiten Sie im Rahmen eines Personal Trainings bei uns haben.





Rücken- und Wirbelsäulentraining bei Rückenschmerzen und nach Bandscheibenoperationen

Stabilisierung der Wirbelsäulenmuskulatur, Ergonomie am Arbeitsplatz, Rückengerechtes Verhalten im Alltag, moderates Muskeltraining





  

 
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